Όλα τα ραντεβού είναι Προσωπικά και διαρκούν 1 ώρα.

Αξιολόγηση

Μετά την ολοκλήρωση του ιστορικού σας (ιατρικό, επαγγελματικό και δραστηρικό), θα αναλήσουμε τη δομή, κίνηση συνδέσμων, δύναμη, ευελιξία και λειτουργικές κινήσεις του σώματός σας, για να εντοπιστούν οι πηγές του πόνου σας. Έπειτα ακουλουθή θεραπεία με συγκεκριμένες τεχνικές με τα χέρια για την μείωση των συμπτωμάτων σας, καθώς και διμηιούργιμα συγκεκριμένων ασκήσεων.


Advanced Manual Therapy

Με βάση των αποτελσμάτων απο την αξιολογική εξέταση που θα σας κάνουμε, θα εφαρμόσουμε ειδική τεχνική με τα χέρια “Advanced Manual Therapy” που συμπεριλαμβάνει: αρθρώσεις, κινητοποιήσεις των μυών και του δέρματος, ελευθέρωση περιτονίας, ειδικά σημεία ενεργοποίησης, χειρισμούς και ειδικές τεχνικές για αρθρωτικές διορθώσεις.


Θεραπευτικές Ασκήσεις

Strength and conditioning exercises, stretching and breathing/relaxation techniques, core and functional joint stability training, balance and coordination exercises all to restore dysfunctional movement connections.


Εμβιομηχανική Αξιολόγηση Αθλητών “Athlete Screen”

Θα κάνετε ανασκόπηση για τα είδη Αθλητισμού, εκπαίδευσης και καθημερινές δρασητριότητες. Θα εξετάσουμε τις μυϊκές ανισορροπίες του σώματος σας, όπως σφίξιμο και αδυναμία, καθώς και την αθλητική τεχνική σας, τα αντανακλαστικά σας και συντονισμένες κινήσεις σας. Στο τέλος της συνεδρίας παρέχονται εξατομικευμένες ασκήσεις και συμβουλές για να αποφευχθεί οποιαδήποτε περαιτέρω ζημιά κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή μελλοντικά αθλητικά παιχνίδια όπως και επίσης για να προωθήσουμε τη μακροζωία καρίερα σας.


Εμβιομηχανική Αξιολόγηση Χορευτών “Dance Screen”

Θα κάνετε ανασκόπηση για τα είδη χορού, την ιστορία χορού και καθημερινές δρασητριότητες. Θα εξετάσουμε τις μυϊκές ανισορροπίες του σώματος σας, καθώς και την τεχνική και αντοχή σας. Στο τέλος της συνεδρίας παρέχονται εξατομικευμένες ασκήσεις και συμβουλές για να αποφευχθεί οποιαδήποτε περαιτέρω ζημιά κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, τις τάξεις χορού και παραστάσεις όπως και επίσης για να προωθήσουμε τη μακροζωία καρίερα σας.


Εμβιομηχανική Αξιολόγηση για Δρομείς “Running Screen”

Θα κάνετε ανασκόπηση του ιστορικού σας, τρόπος εκπαίδευσης, τα πόδια σας και τα αθλητικά σας παπούτσια. Θα εξετάσουμε όλη την μηχανική κίνηση του σώματος σας καθώς θα τρέχετε πάνω σε διάδρομο, και τις διάφορες τεχνικές σας. Στο τέλος της συνεδρίας παρέχονται εξατομικευμένες ασκήσεις και συμβουλές για να αποφευχθεί οποιαδήποτε περαιτέρω ζημιά κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, όπως και επίσης για να προωθήσουμε τη μακροζωία καρίερα σας.


Θεραπευτικό Μασάζ

Κάθε ενεργός άνθρωπος που ασχολείται με τον αθλητισμό, τις πολεμικές τέχνες, το χορό, το θέατρο κλπ., δημιουργεί συμφορημένους, σφιχτούς μύες, στελέχη και τραυματισμούς μαλακών ιστών. Συνιστάται να κάνετε ένα βαθύ Aθλητικό Mασάζ και υποβοηθούμενο χειροκίνητο τέντωμα τουλάχιστον κάθε 2 εβδομάδες. Αυτό θα βοηθήσει στην αποτροπή της απώλειας κινητικότητας, στην ευελιξία, στην αύξηση της στρατολόγησης μυών για περισσότερη δύναμη και στην πρόληψη τραυματισμών στους ιστούς.


Μάλαξη Λεμφικής Παροχέτευσης “Detox”

Η χειροκίνητη λεμφική παροχέτευση είναι μια ελαφριά, ρυθμική και χαλαρωτική τεχνική που αναπτύχθηκε για να διεγείρει τους λεμφαδένες και το λεμφικό σύστημα. Αποσυμφορεί το μπλοκαρισμένο υγρό και τοξίνες για να βελτιώσει την κυκλοφορία, να προωθήσει την επούλωση, να μειώσει τη διόγκωση και τη φλεγμονή και να μειώσει τον πόνο σε περιπτώσεις: σύνδρομο πρησμένων και βαρέων ποδιών, σύνδρομο PMS, μετεγχειρητικό στο οξύ στάδιο, μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, καταπατημένοι και αποκολλημένοι αγωγοί κατά τη διάρκεια του θηλασμού και για τη μείωση του άγχους και του στρες.


Κρανιοϊερές Χαλρωτικές Τεχνικές

Η Κρανιοϊαρακτική Θεραπεία είναι μια πολύ ελαφριά, σταθερή θεραπεία αφής κατά μήκος συγκεκριμένων οσφρητικών σημείων του σώματος που αποκαθιστούν και εξομαλύνουν έναν ανισορροπημένο κρανιοεκρηκτικό ρυθμό. Ο κρανιοκυσικός ρυθμός είναι η επέκταση και η συστολή της κίνησης του κρανίου, του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού κατά τη διάρκεια της παραγωγής και της επαναπορρόφησης του εγκεφαλικού νωτιαίου ρευστού. Οι κανονικοί ρυθμοί CSF είναι 6-12 χτυπήματα/λεπτό. Αυτή η τεχνική βοηθά στην ικανότητα θεραπείας του σώματος όταν αντιμετωπίζει πόνο, κόπωση, στρες, άγχος και κατάθλιψη.


GYROKINESIS & GYROTONIC

Μια πολύ ανώτερη προπόνηση από την Pilates! Τι κοινό έχουν η Lady Gaga, η Madonna, η Jennifer Aniston, η Gweneth Paltrow, η Julianne Moore, η Naomi Campbell, η Liv Tyler, η Kim Cattrall, η Naomie Harris, ο Shaquille O’Neal, ο Tiger Woods, ο Andy Murray, ο Mark Wilson; Όλοι τους κάνουν GYROKINESIS!

Στο OrthoSomic παρέχονται κατ’ ιδίαν Gyrotonic και Gyrokinesis ασκήσεις. Μια κυκλική και τρισδιάστατη ρυθμική, ρέουσα μέθοδος κίνησης που ανοίγει κανάλια ενέργειας σε ολόκληρο το σώμα και αυξάνει τη λειτουργική αντοχή για έναν ποιό σφιχτό και λεπτό τύπο σώματος.

Benefits:

  • Προωθεί ένα ισχυρότερο και πιο ευέλικτο συνδετικό ιστό
  • Ενισχύει και επιμηκύνει αρθρώσεις και μυς
  • Αυξάνει την ευελιξία
  • Βελτιώνει το συντονισμό και την ισορροπία
  • Ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα
  • Διεγείρει το νευρικό σύστημα
  • Αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης δημιουργώντας εσωτερικές συνδέσεις και αναγέννηση κυττάρων

Μαθήματα Gyrokinesis

Στο OrthoSomic προσφέρονται μαθήματα Gyrokinesis σε μικρές ομάδες (Μέγιστο 3 άτομα) για να δίνουμε περισσότερη προσωπική προσοχή στο σώμα σας και την σωστή κίνηση του σώματός σας για να παραμείνετε υγιές και σε φόρμα. Επικοινωνήστε μαζί μας τηλεφωνικός ή με email για ώρες, τιμές και εγγραφές.


Ρωτήστε την Φυσικοθεραπεύτρια

Έχετε ένα επίμονο πόνο που δεν σας φεύγει; Έχετε ερωτήσεις σχετικά με την άσκηση ρουτίνας σας ή πώς να ξεκινήσετε μια που είναι κατάλληλη για το σώμα σας; Ελάτε να σας κάνουμε μια αξιολόγηση. Ελάτε να σας δόσουμε συμβουλές και ασφαλείς οδηγίες για ασκήσεις.